LifeStyleYoga e Meditação

Meditação

  Atualmente com tanta correria, a busca pelo equilíbro virou uma prioridade. A meditação tem mostrado um caminho muito eficiente para acalmar, a prática regular da meditação nos ajuda a aquietar a mente, baixar a poeira, mas exige muito treino. É um exercício da mente. Lembre-se “A mente, mente” e mandar na sua mente não