Receitas

Quiche integral de abobrinha italiana e couve

Imagina servir uma quinche que quem come pede imediatamente a receita, assim é minha quiche  integral, fica simplesmente deliciosa e cheia de produtos funcionais. A receita original não era nada natureba, mas fui alterando aqui,  ajustando ali e consegui chegar na formula que eu adoro. Minha opção em usar produtos integrais e naturais é porque

Receitas

Bolo de cenoura integral com calda de chocolate amargo

Inicialmente eu fazia o bolo de conoura com a receita tradicional e aos poucos fui alterando. Um dia mudava a farinha o outro o açucar, tentava a mudança dos dois juntos, outro eu alterava o óleo de girassol da receita tradicional para o óleo de coco, e essa minha versão ficou deliciosa! Minha opção em

ReceitasSustentabilidade

Guia Alimentar para a População Brasileira

Nosso corpo é a casa da nossa alma, certo? Então precisamos cuidar bem dele. Impreterivelmente esse cuidado passa pela nossa alimentação. O Ministério da Saúde acaba de lançar MEGA ÚTIL Guia Alimentar para a População Brasileira, que foi elaborado em parceria com Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde (Nupens), órgão da Universidade de São