LifeStyleYoga e Meditação

Permita-se! Faça uma meditação guiada.

Em apenas poucos minutos, você pode experimentar algo que mudará seu dia!

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Estresse, ansiedade… Conheça Mindfulness e PARE agora!

Por Caroline Lopes Participei de um evento maravilhoso chamado Inspira São Paulo, destinado a criar reflexões sobre qualidade de vida e saúde na cidade – não só aqui, mas em todos os centros urbanos. Em meio a tantas palestras e palestrantes incríveis, duas em particular me inspiraram a escrever este texto para você, leit@r. A

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Meditação

  Atualmente com tanta correria, a busca pelo equilíbro virou uma prioridade. A meditação tem mostrado um caminho muito eficiente para acalmar, a prática regular da meditação nos ajuda a aquietar a mente, baixar a poeira, mas exige muito treino. É um exercício da mente. Lembre-se “A mente, mente” e mandar na sua mente não